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발목줄넘기
돌콩아빠
2020. 5. 11. 01:00
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발목줄넘기
안녕하세요~~~ 돌콩아빠입니다.
발목줄넘기에요~~~
재미있게 유산소 운동을 할 수 있을 것 같아요
저는 개인적으로 줄넘기 보다 덜 힘든데...
어느정도 연습해야 합니다.... 5분 정도 ^^
발목줄넘기하는 방법은
왼쪽발에 발목줄넘기를 착용했을때
오른발로 발목줄넘기를 앞으로 차면서
왼발로 계속 돌려주면서... 오른발은
점프를 하면됩니다.
발목줄넘기를 하다보니...
한쪽만 하면... 안좋을 것 같다는 생각도 들더군요...
중간 중간 발을 바꾸어 주면서 해주면 좋을 것 같은데...
발은 바꿔서 하니... 하기가 조금 힘들더군요...
발목줄넘기가 돌아갈때
불이 들어오니... 밤에 하면 더 재미날 것 같아요
가격도 5천원도 안하니...
가족들과 함께 발목줄넘기 한번 해보세요~~~ ^^