작두콩차/효능

작두콩차/효능

 

안녕하세요~~~ 돌콩아빠입니다.

 

작두콩차를 아시나요???

 

흔히...비염에 좋다고 알고 있는 작두콩차에

 

대해 알아 보았습니다.

 

◎ 건조된 작두콩 100g당 주요 영양 성분

- 열량 : 311 kcal

- 단백질 : 26.3g

- 지방 : 1g

- 탄수화물 : 57.4g

- 섬유 : 8.9g

- 회분 : 3.3g

- 칼슘 : 84mg

- 인 : 353mg

- 철 : 3.7mg

- 바타민 B1 : 0.5mg

- 비타민 B2 : 0.25mg

 

◎ 작두콩차의 효능

- 배를 따뜻하게 하여 신장을 좋게함.

- 작두콩의 카나발린 성분이 염증을 완화하여

비염과 중이염, 축농증, 치질 등 신체의 염증 완화에 효과가

있음.

- 콘카나바린 A 항암 효과 및 신장 기능을 개선 한다고 함.

- 면역력 강화에도 도움

 

아이들 비염 예방 및 면역력 강화를 위해

 

하루에 한잔은 물대신 먹이고 있어요~

 

제가 구매한 제품은... 100%국내산으로

 

500g 입니다.

 

 

먹는 방법은... 물 약 2리터 정도에 5~10조각 정도를

 

넣어... 10분 정도 끓여 주면... 완성이 됩니다.

 

저는 물 1.5리터에 작두콩차 5조각을 넣고

 

연하게 끓여 먹고 있어요

 

맛은 구수하니

 

연한 둥굴레차 같아요

 

몸에 좋다고 하니...

 

잘챙겨 먹어야 겠습니다.