다이어트2 미역국수/다이어트식품 미역국수/다이어트식품 안녕하세요~~~ 돌콩아빠입니다. 얼마전 주문해서 먹어본 미역국수입니다. 다이어트에 효과가 좋을 것 같더군요. 100g당 12kcal입니다. 밀가루, 전분, 착색료 등이 첨가되지 않은 99% 해조류로 만든 미역국수입니다. 삶을 필요없이 그냥 뜯어 물에 10초 정도 깨끗히 헹굼 해주고 물기만 빼주면, 바로 먹을 수 있습니다. ◎ 영양성분 100g당 - 탄수화물 1.84g- 당류 0g- 단백질 0.27g- 지방 0.13g- 포화지방 0.04mg- 트랜스지방 0mg- 콜레스테롤 0mg- 나트륨 43.81mg/100g 정말 간단해서 집에 있으면, 편하게 해먹을 수 있어요 손 많이가는 것이면, 솔직히 잘 안먹게 되는데. 정말 간편하니 좋습니다. 그리고, 먹으면 몸에 좋다는 생각에 왠지 기분도 .. 2020. 5. 14. 곤약쌀 다이어트식품 곤약쌀 다이어트식품 안녕하세요~~~ 돌콩아빠입니다. 요즘 집사람이 다이어트에 관심이 참 많습니다. 제가 보기에는 다이어트 안해도 될 것 같은데... 엄청나게 신경으 쓰고 있습니다... 식단은 다이어트에 좋은 식단으로만... 거기에 운동은 필수로 하고 있습니다. 집사람이 먹고 있는 곤약쌀로 저에게 볶음밥을 해줬는데.. 곤약쌀인지 전혀 몰랐습니다... 곤약쌀 100g에...칼로리가 20Kcal... 곤약쌀 7.5공기랑 쌀밥 1공기랑 똑같아요... 곤약쌀과 쌀밥을 반반씩 넣어서 볶음밥을 만든 거에요... 육안으로 봐도 그냥 볶음밥인데... 먹어봐도 집사람이 곤약쌀이라고 말하기 전까지 전혀 몰랐습니다. 저도 운동을 매일 하고 있는데... 이거 먹으면... 다이어트에 정말 도움 많이 될것 같다는 생각을 했습니다... 2020. 5. 13. 이전 1 다음
