곤약쌀 다이어트식품

곤약쌀 다이어트식품

안녕하세요~~~ 돌콩아빠입니다.

요즘 집사람이 다이어트에 관심이 참 많습니다.

제가 보기에는 다이어트 안해도 될 것 같은데...

엄청나게 신경으 쓰고 있습니다...

식단은 다이어트에 좋은 식단으로만...

거기에 운동은 필수로 하고 있습니다.

집사람이 먹고 있는 곤약쌀로 저에게 볶음밥을  해줬는데..

곤약쌀인지 전혀 몰랐습니다...

곤약쌀 100g에...칼로리가 20Kcal... 

곤약쌀 7.5공기랑 쌀밥 1공기랑 똑같아요...

곤약쌀과 쌀밥을 반반씩 넣어서 볶음밥을 만든 거에요...

육안으로 봐도 그냥 볶음밥인데...

먹어봐도 집사람이 곤약쌀이라고 말하기 전까지 전혀 몰랐습니다.

저도 운동을 매일 하고 있는데...

이거 먹으면... 다이어트에 정말 도움 많이 될것 같다는 생각을 했습니다.

포만감도 많이 느껴지고, 칼로리는 낮아지고 

다이어트 하시는 분들께 도움이 많이 될것 같아요.

- 열량 100g당 20kcal

- 나트륨 14mg [1%]

- 당류 0mg [0%]

- 지방 0mg [0%]

- 트랜스지방 0mg [0%]

- 포화지방 0mg [0%]

- 콜레스테롤 0mg [0%]

- 단백질 0mg [0%]

◎ 조리법

- 곤약팩을 개봉하여 정제수에 담긴 곤약쌀을

체에 걸러낸 후, 찬물에 여러번 씻어 물기를 제거

- 곤약쌀 한그릇과 쌀한그릇을 준비

- 쌀을 먼저 밥솥에 넣은 후 물을 맞춰주고 그 위에

곤약쌀을 넣고 잘 섞어줍니다.

- 취사와 뜸들이기 과정이 끝난 후, 10분만 더 있다가

밥솥을 개봉

조리법도 간단하고,

가격대도 600원대로 저렴해서... 다이어트를 준비하시는

분들에게 참 딱 맞는 제품인거 같습니다.

곤약쌀 먹고 멋진 몸 만들어야 겠습니다. ^^

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