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건강

사차인치 하루 딱 15알

by 돌콩아빠 2020. 6. 2.
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사차인치 하루 딱 15알


안녕하세요~~~ 돌콩아빠입니다.


얼마전 마트에 갔더니...


처음 보는 견과류를 보게 되었습니다.


이름이 사차인치입니다.


할인을 하고 있어


그냥 아몬드 정도의 맛을


가지고 있겠구나...생각하고


구매를 했는데...


집에와서 먹어보니 솔직히


너무 맛이 없었습니다.


생긴것을 맛있게 생겼는데


맛이 너무 없어요


혹시나 해서 효능을 알아 봤더니


대박!!! 무조건 먹어야 하는 


식품이었습니다.


제가 알아본 사차인치는 ???


스타시드라는 이름으로 


잘알려져 있고,


원산지는 남아메리카로 별 모양의


씨앗으로 견과류처럼 식용 가능하고


소화가 잘되며 알레르기를 일으키지


않는 슈퍼푸드로 주목을 받고 


있습니다.



◎ 사차인치 성분


- 단백질 27%


- 알파-토코페롤


- 카로티노이드


- 식이섬유


- 불포화 지방산인 

오메가3 약 48%

오메가6 약 36%

오메가9 약 8%

가 함유되어 있습니다.



◎ 사차인치 효능


- 오메가 3와 오메가 6의 지방산은

동맥경화나 고혈압과 같은

심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.


- 우리 몸속 중성지방을 녹여 주어 

다이어트에도 많은 도움을 

줄 수 있습니다.


- 스트레스 완와


- 치매예방


- 식욕억제


- 피부미용



사차인치 먹는 방법


- 하루 10~15알이 

가장 정당한 양이라고 

합니다.


- 음식에 넣어서 먹어도 

좋고, 그냥 먹어도 좋다고 

합니다. 


많이 먹으면, 복통 등의 증상이

있다고 하니... 한번에 너무 많이

먹으면 안됩니다.


솔직히 맛이 없어서 그냥 버릴 

생각했는데 효능을 보고나니

무조건 매일 15알씩 먹어야

겠습니다. ^^


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