본문 바로가기

건강202

대상포진 증상 및 예방접종 안녕하세요~ 돌콩아빠입니다. 가을에서 점점 겨울로 넘어가고 있습니다... 이제 출퇴근시... 패딩을 입어도 전혀 어색하지 않네요... 날씨가 쌀쌀해지는 계절이면... 대상포진이 한번씩 생각이 납니다. 예전에 할머니께서 대상포진으로 몇 달을 고생하셨는데... 엄청 고생스러워 하셔서... 대상포진하면 왠지 할머니, 할아버지 처럼 연세가 많으신 분들만 해당된다고 생각했는데 주변에 보면 30~40대에도 대상포진으로 고생하시는 분들 여럿 봤습니다. 작년에 형하고 같이 도서관 다니면서 몇달간 공부하는데 낮에 일하고 밤에 공부하고, 몸이 많이 피곤하고 스트레스 받으니.. 형이 대상포진에 걸리더군요... 고생 엄청 했습니다. 대상포진을 아직 잘 모르시는 분들도 계실텐데요.. 대상포진이란... 어릴적 걸렸던 수두[대상포.. 2018. 11. 19.
통풍 예방 이렇게 예방 합시다. ^^ 돌콩아빠입니다. 회사 지인분들이 통풍이란 것에 몹시 고통스러워 하시는걸 많이 지켜봤습니다. 그래서 통풍이라는 것을 알아 봤습니다. - 일단 통풍의 원인으로는 요산의 과잉 생산[퓨린의 대사에 관여하는 효소의 기능장애, 용혈성 질환, 림프증식질환, 골수증식질환, 적혈구증가증, 건선, 파젯병, 횡문근융해증, 운동과다, 과음, 비만, 퓨린 과잉섭취], 요산의 배설 감소 등으로 발생합니다. - 통풍의 증상으로는 무증상 고요산혈증[혈중 요산 농도가 증가되어 있으나 아직 증상은 나타나지 않은 상태... 무증상 고요산혈증의 환자 95%는 거의 평생 동안 증상이 없다합니다. 그러나 고지혈증, 고혈압, 동맥경화 등을 동반할 수 있으므로 주의 관찰 필요], 급성 통풍성 관절염[혈중요산 농도가 급격히 증가시 생기는 경향.. 2018. 6. 2.
간 관련 질환 증상 안녕하세요~ 돌콩아빠입니다. ^^ 요즘 날이 너무 추워... 운동하기도 쉽지 않고... 살이 더 찌는 것 같습니다... 자연스레... 지방간 위험이 높아 지니... 간 건강을 신경쓰지 않을 수 없습니다. 예전에 12년전 입사할때 건강검진을 받았는데... 간 수치가 높게 나와 보류 판정을 받았던 적이 있습니다. 그래서 한달간 고기섭취를 안하고, 매일 1~2시간씩 꾸준히 운동하고, 다슬기즙과 간 보조제를 챙겨먹으니... 다행히 수치가 많이 내려가 회사에 입사할 수 있었습니다. 그때부터 간에 엄청나게 신경쓰고 관리하고 있습니다. 간... 한번 망가지면 다시 회복하기 엄청나게 힘들어요 건강은 건강할때 챙겨야 하겠지요??? ^^ 간 관련 질환 증상으로는 심한 피로감을 느낄수 있습니다. 간은 피로를 유발하는 물질을.. 2018. 1. 25.
뇌혈관질환 전조증상 및 예방수칙 안녕하세요~ 돌콩아빠입니다. 겨울이 되면 뇌혈관질환을 특히 조심해야하는데, 일교차가 커짐으로 혈관이 수축해 혈압이 올라갈 수 있기 때문입니다. 뇌혈관이 터지면 사망률이 높기 때문에 평소 뇌혈관질환의 전조증상을 숙지하여 예방에 신경을 써야합니다. 뇌혈관질환의 전조증상 - 갑자기 팔과 손, 다리에 힘이 빠지고 저린 느낌 - 한쪽 눈이 보이지 않고 말하는데 어려움을 느낌 - 어지럽거나 비틀거리는 증상 - 이전에 느끼지 못한 심한 두통 뇌혈관질환 예방수칙 - 금연 - 금주 - 음식은 싱겁게 먹고, 채소와 생선 섭취 - 규칙적인 운동으로 체중관리 - 스트레스 받지 않기 - 정기적인 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 - 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 꾸준히 치료 관리 - 전조증상 발생시 바로 병원으로 간다. 뇌혈관질환을.. 2017. 12. 11.